2015年から、国連が毎年6/21を”国際ヨガデー”に定めています。 新型コロナのパンデミックや外出自粛が始まってから、身体だけでなく、心の健康にも気遣うようになりました。心と身体は繋がっている。これからの時代、心と身体の健康を日々、自分で、メンテナ…
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