6/21国際ヨガデー

2015年から、国連が毎年6/21を”国際ヨガデー”に定めています。

新型コロナのパンデミックや外出自粛が始まってから、身体だけでなく、心の健康にも気遣うようになりました。心と身体は繋がっている。これからの時代、心と身体の健康を日々、自分で、メンテナンスする必要性が大きくなっていきます。

特に海外に住んでいると、整体やマッサージ、理学療法など信頼できる場所を探して、受けるまでは簡単ではありません。海外・アメリカ生活4年目＆コロナによる外出自粛制限を経験して、昔のような世界や生活には戻らないであろうと認識しています。

頭で考えても納得できないことが、ヨガを通して、呼吸を通して、身体の変化から見えてくることがあります。

 そして、ヨガを通して、産前（Prenatal）・産後（BABY&Me）、そして今オンラインで世界中のヨギーニ達や師匠たちと繋がれていることに感謝しています。

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