all スペイン語🇪🇸のスタジオヨガクラス参加

新しいスタジオのヨガクラス🧘‍♀️に In person 参加しました！

生徒さんは私含めて4人。

先生はスペイン🇪🇸出身のパトリシア先生で、

全てスペイン語のクラス。

私は一応、ヨガインストラクターの資格保持者ですが、ブランクが1年以上あったので、

リストラティブヨガのクラスを選択。

リストラティブはゆっくり同じポーズを長くとり、凝り固まった箇所に息を吹き込むリラックスできるヨガです。

初回ドロップインで、15＄

身体も心も解れて、スペイン語の練習にもなり、新しい手法も学び、新しい先生や友だちと出会い、ほっこりできる大好きな居場所が出来て嬉しい😊❤️